Svaki dan čujete izraz plantarna fascija i povezana je s vašim zdravljem. Smatra se da 50%
Amerikanaca pati od bolova u stopalu, a ta bol je povezana sa oštećenjem plantarne fascije, koja
predstavlja tanki ligament koji spaja vašu petu sa prednjim dijelom stopala.
Uzroci bolesti su neprekidno kretanje, ali i debljanje. Jako je učestala kod atletičara, onih koji su
na nogama čitav dan, trudnica itd.
Da bi spriječili bol u stopalu treba da poduzmete nekoliko akcija, a to se prije svega odnosni na
protezanje mišića na stopalama.
PREVENCIJE:
– redovno vježbanje
– nošenje udobne obuće
– tjelesne težine
– odmaranje
Nema komentara:
Objavi komentar