Limun je odliča izvor kalcija, kalija, magnezija, te vitamina A i C, B kompleksa, pektina, vlakana, ugljikohidrata, proteina… Mnogi stručnjaci zato preporučuju da pijete limunadu prije doručka zbog vašeg zdravlja. Umjesto da koristite nezdrave zaslađivače, bolje je da dodate med. 10 fantastičnih prednosti konzumiranja limuna: 1. Poboljšava probavu jer limun ima sposobnost stimulisanja izlučivanja žuči. Konzumacija limuna oslobađa tijelo od toksina i sprječava probavne probleme. 2. Pomaže u gubitku težine zbog toga što posjeduje pektinska vlakna i smanjuje apetot. Kombinacija limuna sa toplom vodom i medom, stavar alkalnu (baznu) sredinu u želucu i ubrzava proces sagorijevanja masti. 3. Čaša tople vode sa kriškama limuna prije doručka, čisti krv i poboljšava regeneraciju kože. 4. Redovna konzumacija limuna jača imuni sistem i štiti nas od prehlade i gripe(zbog vitamina C). 5. Limun uništava bakterije koje uzrokuju loš zadah. 6. Čaša tople vode i limuna reguliše pH vrijednost i smanjuje rizik od upale. 7. Zbog prisustva vitamina C i B kompleksa, fosfora i proteina, osvježava neše tijelo i daje mu energiju. 8. Zbog antibakerijskog djelovanje je odličan u liječenju grlobolje, infekcija i upale krajnika. 9. Limun održava hidrataciju, a zbog kalija ima sposobnost smanjenja stresa, povećanje mentalne aktivnosti i smanjenja krvnog pritiska. 10. Prirodni je diuretik (potiče izmokravanje) te na taj način čisti mokraćni sistem od bakterija i reguliše pH vrijednost.
Izvor: http://www.narodnamedicina.info
Nema komentara:
Objavi komentar